Тамбовское региональное отделение
Общероссийской общественной организации
“АССОЦИАЦИЯ ЮРИСТОВ РОССИИ”
Как с нами связаться Экспресс-консультирование

Советы специалистов

Юрист
Юрист
Как понять
Все советы юристов
Есть ли ограничения по приему на сезонную работу для предпенсионеров?

Читать совет
Вопрос N10
Масликов Денис Михайловичюрисконсульт Тамбовского отделения Ассоциации юристов России
Есть ли ограничения по приему на сезонную работу для предпенсионеров?

Никаких ограничений по приему на сезонную работу для предпенсионеров нет. Они могут быть приняты на общих основаниях, без каких-либо особенностей в трудоустройстве. О самой сезонной работе нужно знать следующее.

Трудовой договор на выполнение сезонных работ - это разновидность срочного трудового договора, хотя свои особенности у него есть. Сезонными признаются работы, которые в силу климатических и иных природных условий выполняются в течение определенного периода (сезона), не превышающего, как правило, 6 месяцев.

Трудовой договор на выполнение сезонных работ должен обязательно содержать условие о сезонном характере работы (ст. 294 ТК РФ). Если в договоре этого не прописано, он будет считается заключенным на неопределенный срок. Особенности труда для временных работников в таком случае не применяются даже если работы могут быть объективно отнесены к сезонным.

В общем случае срочный трудовой договор прекращается с истечением срока его действия. А трудовой договор, заключенный для выполнения сезонных работ, прекращается по окончании этого сезона.

При приеме на работу на срок до 2 месяцев испытание работнику не устанавливается. А если сезон продлится от 2 до 6 месяцев - испытательный срок не может превышать 2 недель.

Оплачиваемый отпуск или денежная компенсация за него по сезонному договору предоставляются из расчета 2 рабочих дня за каждый месяц работы (ст. 295 ТК РФ).

Есть свои особенности при расторжении договора с работниками, занятыми на сезонных работах (ст. 296 ТК РФ):

- работник обязан в письменной форме предупредить работодателя о досрочном расторжении трудового договора за 3 календарных дня;

- работодатель обязан предупредить работника о предстоящем увольнении в связи с ликвидацией организации, сокращением численности или штата работников в письменной форме под расписку не менее чем за 7 календарных дней (если работник принят на срок до 2 месяцев - за 3 календарных дня);

- при прекращении трудового договора в связи с ликвидацией или сокращением штата выходное пособие работнику выплачивается в размере 2-недельного среднего заработка (работнику, принятому на срок до 2 месяцев, выходное пособие не выплачивается, если иное не установлено законом или договором).

Вопрос N10
Масликов Денис Михайлович,юрисконсульт Тамбовского отделения Ассоциации юристов России
Как дистанционно пройти процедуру признания безработным? Читать совет
Вопрос N9
Конюшкова Алина Сергеевнаюрисконсульт Тамбовского отделения Ассоциации юристов России
Как дистанционно пройти процедуру признания безработным?

До 31 декабря 2020 года действует упрощенный порядок постановки на учет в качестве безработных. Он предусмотрен Временными правилами, утвержденными Постановлением Правительства РФ от 8 апреля 2020 г. N 460.

До указанной даты заявление для признания безработным можно подать дистанционно - в личном кабинете базы вакансий «Работа в России» (trudvsem.ru) или через портал Госуслуг (gosuslugi.ru).

Для подачи дистанционного заявления необходима подтвержденная учетная запись на портале Госуслуг. Если у Вас ее нет, можете зарегистрироваться и подтвердить учетную запись онлайн, не выходя из дома. Сделать это можно через веб-версии и мобильные приложения «Сбербанк», «Тинькофф Банк» и «Почта Банк» (при условии, что Вы клиент банка, в котором будете подтверждать учетную запись.).

Кроме указанных способов службой занятости может быть организован дистанционный способ подачи заявления через электронную почту и даже по телефону. Информацию об этом нужно уточнять в органе службы занятости своего района.

Решение о признании лица безработным принимается не позднее 11-го дня с момента подачи заявления. В этот период служба занятости будет заниматься поиском подходящей работы и, если работа найдена не будет, лицо признают безработным. С этой же даты будет назначено пособие по безработице.

Исключение составляют граждане, уволенные в связи с ликвидацией, прекращением деятельности ИП, сокращением численности или штата. Таким гражданам, признанным безработными, но не трудоустроенным в период, в течение которого за ними по последнему месту работы сохраняется средняя заработная плата (с зачетом выходного пособия), пособие по безработице начисляется начиная с 1-го дня по истечении указанного периода.

Интерактивный портал службы занятости населения Тамбовской области: zan.tambov.gov.ru.

Вопрос N9
Конюшкова Алина Сергеевна,юрисконсульт Тамбовского отделения Ассоциации юристов России
Что делать, если отказали в приёме на работу? Читать совет
Вопрос N8
Масликов Денис Михайловичюрисконсульт Тамбовского отделения Ассоциации юристов России
Что делать, если отказали в приёме на работу?

Если вам отказали в приёме на работу, требуйте объяснения причин. Обращаться к несостоявшемуся работодателю нужно письменно. Ответ вам должны дать не позднее 7 дней с момента предъявления требования. Ответ должен быть письменным.

Часть 4 ст. 3 Трудового кодекса РФ указывает на право лиц, считающих, что они подверглись дискриминации в сфере труда, обратиться в суд с заявлением о восстановлении нарушенных прав, возмещении материального вреда и компенсации морального вреда. Но не всякий отказ удастся обжаловать. Все же определенные требования к кандидатам работодатель может предъявлять. Разберемся, какой отказ будет законным, а какой нет.

Поскольку действующее законодательство содержит лишь примерный перечень причин, по которым работодатель не вправе отказать в приеме на работу, вопрос о том, имела ли место дискриминация, решается судом при рассмотрении конкретного дела. На такой подход указывает и Верховный суд РФ (п. 10 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 17 марта 2004 г. № 2 «О применении судами Российской Федерации Трудового кодекса Российской Федерации»).

Если судом будет установлено, что работодатель отказал в приеме на работу по обстоятельствам, связанным с деловыми качествами работника, такой отказ является обоснованным.

Деловые качества — это способности работника выполнять определенную трудовую функцию с учетом имеющихся у него профессионально-квалификационных качеств (например, наличие определенной профессии, специальности, квалификации), личностных качеств (например, состояние здоровья, наличие определенного уровня образования, опыт работы по данной специальности, в данной отрасли).

Кроме того, работодатель вправе предъявить к кандидату и иные требования, обязательные для заключения трудового договора в силу прямого предписания закона, либо которые необходимы в дополнение к типовым профессионально-квалификационным требованиям в силу специфики работы (например, владение одним или несколькими иностранными языками, способность работать на компьютере).

А вот отказ по причине возраста недопустим. Недопустимо даже установление каких-то преимуществ по возрастным признакам. Прямо их предусмотрел работодатель или косвенно — нарушенные права можно восстановить, а работодателя привлечь к ответственности. Аналогично не допустим отказ в приёме на работу по причине пола, расы, цвета кожи, национальности, языка, происхождения, имущественного, семейного, социального и должностного положения, места жительства (в том числе наличия или отсутствия регистрации по месту жительства или пребывания), отношения к религии, убеждений, принадлежности или непринадлежности к общественным объединениям или социальным группам.

Также запрещается отказывать в приёме на работу женщинам по мотивам, связанным с беременностью или наличием детей. Есть запрет на отказ в заключении трудового договора работникам, приглашенным в письменной форме на работу в порядке перевода от другого работодателя, в течение одного месяца со дня увольнения с прежнего места работы.

Неправомерный отказ в приёме на работу может послужить основанием для привлечения работодателя к административной ответственности (ч. 1 и ч. 2 ст. 5.27 КоАП РФ). А если отказали по причине возраста или наличия детей, предусмотрена даже уголовная ответственность (ст. ст. 144.1, 145 УК РФ). Вероятность привлечения к ответственности будет выше, если по делу есть решение суда, которым установлен незаконный отказ в приеме на работу.

Вопрос N8
Масликов Денис Михайлович,юрисконсульт Тамбовского отделения Ассоциации юристов России

Психолог
Психолог
Как справиться
Все советы психологов
В каких случаях стоит задуматься над сменой место работы? Читать совет
Вопрос 7
Носкова Галина Юрьевнапсихолог Центра "Психолог поможет"
В каких случаях стоит задуматься над сменой место работы?

Смена работы – это непостоянное явление, но иногда в жизни всё же приходиться покидать прежний коллектив и вливаться в новый. Отметьте среди следующих утверждений те, которые соответствуют действительности:

- каждое утро после пробуждения появляются мысли о том, как не хочется отправляться на службу;

- дорога на работу занимает много времени и приводит в подавленное состояние (возможно, это связано с пробками или переполненным общественным транспортом);

- на работе есть один или несколько человек, которые вызывают сильное раздражение;

- приходится часто молчать и сдерживать себя на работе, хотя внутри все "кипит" от злости;

- часто появляется желание накричать на коллег;

- наличие желания проявить агрессию (ударить, выплеснуть воду и т. д.) на коллег или начальника;

- недовольство уровнем оплаты труда;

- тяжелый график, ночные смены, необходимость работать на ногах;

- необходимость постоянно доказывать свои профессиональные качества;

- ссоры и сплетни среди коллег на работе.

Если Вы утвердительно ответили на одно-два высказывания, лучше не задумываться о переходе в другую компанию. Небольшой уровень стресса, который Вы испытываете, - вполне естественное явление для большинства служащих и наёмных рабочих.

Если Вы отметили три и более пунктов, необходимо всерьез задуматься о том, стоит ли менять работу. Скорее всего у Вас уже началось профессиональное выгорание. Всерьез беспокоиться по этому поводу не стоит. Все неприятные симптомы - ярость, раздражительность, скука и тревога по поводу собственной несостоятельности как специалиста - проходят, как только Вы хотя бы на время смените род занятий или сходите в отпуск.

Если со всеми утверждениями из вышеуказанного списка Вы согласны, то это свидетельствует о серьезном неврозе, который развился на фоне невозможности соответствовать своим служебным обязанностям, недовольства уровнем оплаты труда, плохими отношениями с коллегами и начальством. Только в этом случае следует задуматься о новом месте работы.

Вопрос 7
Носкова Галина Юрьевна,психолог Центра "Психолог поможет"

Врач
Врач
Как сохранить здоровье
Все советы врачей
Какие продукты полезны сердцу? Читать совет
Кардиолог
Зырянова Елена Викторовнакардиолог Многопрофильного клинического медицинского центра "Доктор Profi"
Какие продукты полезны сердцу?

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний обязательно должна включать правильное питание. Недостаточно свести к минимуму употребление вредной еды, нужно максимально обогатить свой рацион полезными продуктами. Такое питание поможет сердцу справиться со многими проблемами и даже может предотвратить их появление. Итак, что же полезно нашему сердцу?

  • Результаты многочисленных исследований показывают, что риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается для людей, в чьем рационе постоянно присутствует рыба. В первую очередь это лосось, но также к ним относятся треска, сельдь, скумбрия и другие. Чтобы польза от рыбы стала ощутимой, нужно употреблять блюда из нее хотя бы дважды в неделю.

  • Еще один лидер списка полезных сердцу продуктов – орехи. Миндаль, фисташки, фундук, грецкие орехи – все они подойдут для включения в рацион. Употребление орехов снижает вероятность тромбообразования, положительно влияет на стенки артерий, снижает уровень «плохого» холестерина, налаживает сердечный ритм. Главное, чтобы это были не соленые и не жареные орехи.

  • Овсянка на завтрак – отличное начало дня. В этой крупе содержится много растворимой клетчатки, которая так полезна сердечной системе и организму в целом. Но нельзя путать полезную крупу с овсяными кашами быстрого приготовления (в них, как правило, много сахара).

  • Употребление оливкового масла – это тоже хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Оно способствует укреплению кровеносных сосудов и делает их более эластичными.

  • Источником ценных микроэлементов и витаминов для сердца служат абрикосы, бананы, яблоки. Также необходимо включать в рацион цитрусовые. Например, лимоны относятся к продуктам с высоким содержанием магния, калия, железа, фосфора, кальция и цинка. А пектиновые вещества, клетчатка и кислоты в составе цитрусовых способствуют очищению сосудов. При этом не нужно заменять плоды готовыми соками с высоким содержанием сахара. Вместо пользы они могут принести вред.

  • Еще один полезный сердцу продукт - чеснок. Он оказывает стимулирующее действие на сосуды и разжижает кровь. Максимум пользы принесет только что раздавленный или рубленый чеснок.

  • Держать сердце в хорошей форме могут помочь бобовые (горох, чечевица, спаржа, фасоль и т.д.). Они являются источником клетчатки, аминокислот, магния, калия, фолиевой кислоты. Многочисленными исследованиями доказано, что эти культуры эффективно снижают уровень «плохого» холестерина.

Продукты, полезные для сердца, не панацея от любых проблем! Не забывайте про профилактические посещения врача, и уж тем более не откладывайте с визитом в поликлинику, если Вы столкнулись с какими-то кардиологическими проблемами.

Кардиолог
Зырянова Елена Викторовна,кардиолог Многопрофильного клинического медицинского центра "Доктор Profi"
Советы по уходу за лицом женщинам после 50 лет Читать совет
Косметолог
Дьякова Елена Игоревнакосметолог Многопрофильного клинического медицинского центра "Доктор Profi"
Советы по уходу за лицом женщинам после 50 лет

Само понятие возрастной кожи многие ассоциируют с возрастом женщины. Такая градация по «паспорту» не совсем правильна, ведь состояние кожи очень индивидуально. Одни женщины начинают испытывать проблемы раньше, другие позже, но так или иначе, все в свое время сталкиваются с возрастными изменениями.

При этом возраст - совсем не повод махнуть на себя рукой и отказаться от возможности выглядеть ухоженной и красивой. После 50 лет кожа лица обычно нуждается в особом внимании и подходе, поэтому в этот период нужно пересмотреть свои ежедневные процедуры по уходу и образ жизни в целом. Вот на что следует обратить внимание в первую очередь:

Откажитесь от вредных привычек, даже если они сопровождали Вас в молодости

Скажем, если Вы уже давно курите и не испытываете никаких проблем со здоровьем, 50 летний рубеж – весьма значимый повод бросить это занятие (и состояние кожи тут не единственный аргумент).

Следите за своим питанием и сном

В зрелом возрасте гастрономические излишества и плохой сон становятся заметны на лице практически мгновенно. Старайтесь питаться сбалансированно, соблюдайте режим дня, не забывайте о витаминах.

Берегитесь солнечных лучей

Воздействие солнца ускоряет процесс старения кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу и разрушают важные составные части клеток, высушивают коллагеновые и эластические волокна. В итоге кожа становится сухой, появляются морщины и пигментные пятна. Поэтому не выходите на солнце без солнцезащитных средств. Важное правило: защита от солнца требуется круглый год, так как даже зимнее солнце опасно для кожи.

Больше двигайтесь на свежем воздухе

Немного женщин после 50 лет занимаются спортом, особенно на свежем воздухе, хотя это прекрасное средство для сохранения здоровья и красоты. Занимаясь спортом на свежем воздухе, Вы насыщаете организм кислородом, улучшаете кровообращение и помогаете коже дольше оставаться упругой и здоровой. Если занятия на улице для вас трудно реализуемая задача, замените их спортивными упражнениями в помещении и периодическими пешими прогулками.

Обеспечьте своей коже правильный уход

В процессе умывания категорически не рекомендуется использовать мыло. Лучше всего отдать предпочтение специальным средствам для умывания с большим содержанием витаминов и жирных кислот.

Увлажняйте кожу кремами, специально подобранными под Ваш возраст и тип кожи. Лучше использовать два вида крема для разного времени суток: дневной (он имеет более легкую текстуру и не мешает нанесению макияжа) и вечерний (он содержит больше активных питательных веществ, способствующих обменным процессам).

Посмотрите инструкцию: применим ли Ваш крем для кожи вокруг глаз (она более тонкая и нежная, не все крема подходят для нее). Если нет – приобретите крем специально для этой зоны.

Увлажняя кожу, не забывайте о зоне декольте. Она тоже должна регулярно получать порцию полезных элементов.

Большую роль в уходе за зрелой кожей играет массаж

Его можно делать даже самостоятельно - во время нанесения увлажняющего крема или с использованием специального крема для массажа. Желательно проводить такую процедуру не менее 3 минут в день.

Косметолог
Дьякова Елена Игоревна,косметолог Многопрофильного клинического медицинского центра "Доктор Profi"
Здоровый сон – залог долголетия Читать совет
Терапевт
Антонов Александр Петровичтерапевт Многопрофильного клинического медицинского центра "Доктор Profi"
Здоровый сон – залог долголетия

Нормы времени сна являются весьма условными, т. к. у каждого человека временные рамки свои. В среднем, здоровый сон людей старшего возраста - 7-9 часов. Но безусловно, кому-то хватает даже 6 часов сна, а кому-то мало и 9. Все индивидуально, а средние показатели существуют, чтобы на них примерно ориентироваться, с учетом своего общего состояния здоровья.

С возрастом «внутренние часы» становятся более чувствительными к вынужденным изменениям режима сна и бодрствования. Поэтому с прибавляющимися годами часто становится все сложнее адаптироваться к смене часовых поясов или к работе в ночное время.

Вот некоторые общие рекомендации, которые помогут Вам улучшить качество своего сна.

Крайне важно постоянно соблюдать распорядок дня и избегать резких изменений режима

Если, скажем, в связи с изменением графика работы, Вам требуется переход на ранний подъем – постарайтесь сделать это максимально комфортно для организма. Лучше начать просыпаться раньше обычного постепенно, заранее договорившись с руководством о переходе на новый график работы через неделю-две.

Откажитесь от поздней еды в пользу здорового сна

Последний раз рекомендуется есть не позднее, чем за 2 часа до сна. Причем ужин не должен быть обильным.

Избегайте возбуждающей обстановки за один час до сна

Подготовьте свой организм ко сну, исключив любые суетливые действия, настройтесь на ритм отдыха.

Создайте уютную и расслабляющую обстановку в своей спальне

  • Лучше всего, если в спальне не будет телевизора и компьютера. Как минимум, желательно, чтобы они не работали в период Вашего засыпания.
  • Матрас и подушка должны обеспечивать удобство и соответствовать ортопедическим нормам. Используйте одеяло в соответствие с температурным режимом в Вашей спальне.
  • Кровать должна ассоциироваться со сном, поэтому не рекомендуется на ней смотреть телевизор или употреблять пищу.
  • Обязательно проветривайте комнату перед сном. Кислород способствует быстрому засыпанию и здоровому сну.

С возрастом люди часто замечают, что у них увеличивается время засыпания и сон становится более чутким. Их легче разбудить ночью неожиданным шумом, даже негромким, а после такого неожиданного пробуждения у них не всегда получается сразу заснуть. Как правило, это нормальные возрастные изменения. Но вот бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость в дневное время – уже являются тревожными симптомами в любом возрасте. Поэтому очень важно отличать естественные изменения в своем организме от настоящей проблемы, с которой необходимо обращаться к врачу.

Терапевт
Антонов Александр Петрович,терапевт Многопрофильного клинического медицинского центра "Доктор Profi"

Тамбовское региональное отделение Общероссийской
общественной организации “АССОЦИАЦИЯ ЮРИСТОВ РОССИИ”